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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什♦么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及๑生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上&,鲜少有人还会注意到,▌自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早】已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为╥一♀时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科๑·ิ.·ั๑学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,≈与雌激素分泌量有密切⿶关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激♀素在υ真皮内与某些●特异受体相结合,从而≥能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮∠肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健@美的大功臣。…



蔬菜推荐


多数蔬菜富╟含维ω生素A,〆有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、∩菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜♠和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、εїз抗衰老,治疗皮肤过敏、粗۞糙、雀斑、黑斑有↘一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚๑擦脸☉数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍∏打面部‖|,并≧每日Θ喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石┝榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干⿳后,再▁▂▃▄薄薄涂上ⓥ一层雪花◀膏,可使皮肤变得红润。ц&nЙbsp;





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸ǐ前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤○汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天∈往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁&白。


西红柿:

将西红柿捣⊙碎,装入碗内,用汤匙挤⿻出汁,并加入少许的蜂蜜┕,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清и水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1⿵杯加入5克左右鱼肝油的※番茄汁,可使面部慢慢红润。 

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